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點選選項
全選吧….反正7z通通吃得下(7z能解rar檔，但是並不能壓製成rar檔唷
壓製成rar檔是WinRAR的專利呢)
接著選擇內建好的7-Zip外掛程式，並選擇其選項
選項中有一些可以設定的，可以像7z像rar一樣出現在右鍵選單中，
更可以選擇要右鍵選單中要出現的選項
如過不勾選串接式快顯功能表的話，那它就會直接顯示在右鍵選單那直列上
(紅蛋植物會勾的有 [ 解壓縮到此處 ] [ 解壓縮到<資料夾> ] [ 加入壓縮檔 ]，)
對我來說，這三項功能足矣。普通壓縮檔就直接按解壓縮到此處，
有些檔解完壓檔案就像是開腸剖肚散了一地似了，那我會用解壓縮到<資料夾>
加入壓縮檔則是要壓縮某檔案時用的。^^
這就是7z的右鍵選單很方便對吧
這是有串接式快顯功能表的….
這是沒有串接式功能表的…
(是不是比較沒那麼清楚呢？)不過卻比較能快速點選呢
要不要串接，還真是要看個人習慣呢
這是加入壓縮檔後的對話視窗，
選擇壓縮模式，就兩種而已，7z跟大部份人都能解的zip檔，
( 其它格式我看不懂所以就沒在用了 )
而壓縮層級視壓縮格式不同而有所差異，
zip的話有4種：僅保存，一般壓縮，最大壓縮，極致壓縮
7z的話有5種：僅保存，快速壓縮，一般壓縮，最大壓縮，極致壓縮
紅蛋植物我 個人是都只用 [ 僅保存 ] 不然就是 [ 極致壓縮 ]
僅保存是對於圖片或影音檔，極致壓縮則是對其它真的希望容量能變小的檔案
若是別人沒安裝能解開7z壓縮檔的程式，那該怎麼辦才好呢？
別擔心，可以製成自解壓縮檔，
點兩下就能自解壓縮囉 ( 不過相對的，它的容量就會比較大些了 )
值得注意的是一旦選擇建立自解壓縮檔，那便不能選擇分割壓縮檔的大小了唷
要是敏感性文件要怎麼辦？別人看到就不好了
加道密碼吧！
勾選顯示密碼，能在現階段看到所輸入的密碼，以免輸入錯誤的密碼
到時候解不開就糗大了…
(也可以養成好習慣，加了密碼後先在電腦裡解密碼一次作為測試)
不顯示密碼的話，會以星號顯示
加密檔名則不知道有啥米用處 XD
接著是設定分割檔大小，有些網路空間或是郵件，
就是要設定一封信不能超過10Mb之類的
可以使用這功能將大的壓縮檔分割，
大小就自己設囉，注意的是，它的單位是b
1Mb可是有一百萬b的唷 ( 1Mb=1000000b )
而單位問題的話這邊是比較有趣的，
1K是一千，但是 1Kb 卻不是 1000b 唷
1Kb=1024b 這是要注意的
不過總之你若要分割成每個檔為10Mb的，輸入10M就沒錯了 ^^
這是7z的圖示放大圖，我是覺得很清新很乾淨啦
from: http://blog.yam.com/redate/article/3271914